18.12.2011 | LANGLAUFANZUG! Die „schlechte“ Nachricht gibt es gleich zu Beginn! Leider geht sich der Langlaufanzug im alten Jahr nicht mehr aus! Im Jänner sollte es dafür aber klappen! Sorry für die Wartezeit! Jetzt aber zum gestrigen Verfolger! Es war ein super Gefühl endlich wieder einmal um die „Big Points“ mitgelaufen zu sein! Mit dem 6ten war ich auch wirklich glücklich und das ist auch genau die Motivationsinjektion die ich für die Weihnachtspause brauchen konnte! Ich werde jetzt erstmal drei Tage regenerieren und dann mit der Vorbereitung für die nächsten Wochen starten! In Hochfilzen haben wir im Moment dafür auch die allerbesten Trainingsbedingungen! Auch von dieser Seite noch einmal ein Dankeschön an Thomas Abfalter und sein Team rund um Großegger Reinhard für die spitzen Bedingungen in den letzten beiden Wochen! Bis bald Sam 15.12.2011 | LiteXpress NEUER SPONSOR! Seit dem Sprintrennen bin ich, wie es vielleicht einige schon gesehen haben, nicht mehr „oben ohne“. Mit „LiteXpress“ habe ich spät aber doch noch einen tollen Partner gefunden! Die „Lichtprofis“ aus Coesfeld stehen für mobiles Licht mit LED Technologie und unterstützen neben mir, mit Daniel Graf, auch noch einen weiteren Biathleten. Unter www.litexpress.de könnt ihr euch selbst vom großen Sortiment, das von Handscheinwerfer bis Stirnlampen reicht, überzeugen! Zum heutigen 14 Rang im Sprint bleibt nur zu sagen, dass im Moment jeder Fehlschuss zuviel ist und ich hart an mir weiterarbeiten werde damit heuer auch der letzte Schuss noch fällt! Wenn ich allerdings auf das letzte Wochenende zurückblicke, bin ich aber sehr froh wieder in die „Spur“ gefunden zu haben! Bis Samstag Sam 05.12.2011 | HOCHFILZEN! Nach meinem verpatzten Sprintrennen bei dem ich auf der Eispiste wahrlich keine gute Figur abgab, konnte ich mich gestern noch mit einer Top Ten Leistung vom 38. auf den 19. Rang vorlaufen und schießen! Zum ersten Mal seit 3 Wochen hatte ich auch wieder einmal „brauchbare Beine“. Die Ränge 15, 38 sowie 19 sind zwar nicht das gelbe vom Ei, dennoch kann ich darauf aufbauen. In Hochfilzen starten wir am Freitag mit dem Sprintrennen, Samstag und Sonntag stünden Verfolgung wie Staffel am Programm! Ich werde jetzt bestmöglich regenerieren und die Vorzüge des Heimweltcups wie heimische Kost, eigenes Bett, Infrarotkabine sowie physiotherapeutische Maßnahmen ausnützen! Nur Dienstagabend ist natürlich schon reserviert, denn da heißt es ja bekanntlich: „Nikolaus ist ein guter Mann- dem man nicht genug danken kann;)…..“ Ich hoffe man sieht sich ab Freitag und kann nur versprechen „ich geb mein Bestes“! Sam 01.12.2011 | ÖSUND! Dass die Strecke hier bekanntlich zu den schwierigsten zählt habe ich ja schon vor dem Rennen gewusst, dass aber die allergrößte Schwierigkeit der Zieleinlauf werden würde, mit dem war nicht zu rechnen! Schwamm drüber, mit Rang 15 kann ich im Moment sehr gut leben! Im Laufbereich gibt es natürlich noch Reserven, ich hoffe die kann ich bald wieder abrufen! Heute werden die Beine hochgelegt und im Stadion noch ein paar Runden in „Slowmotion“ gelaufen! Bis bald Sam 17.11.2011 | ERKÄLTUNG! Hey an alle! Sorry dass ihr die letzten Tage nichts von mir gehört habt! Leider hat mich in der Nacht vor Vuokatti der „Infekt Teufel“ erwischt und ich konnte die Reise erst gar nicht antreten! Nach einer Woche Tee trinken, einem Jo Nesbö Krimi und vielen Stunden auf meiner Couch werde ich morgen wieder in den Trainingsalltag einsteigen! Die eingewinterten Skiroller werden also doch noch einmal zum Zug kommen! Vermutlich geht es für mich dann am kommenden Montag nach Östersund auf den lang ersehnten Schnee! Liebe Grüße Sam 10.11.2011 | ... JETZT GEHT'S LOS! Die weiße Pracht, oder besser gesagt das weiße Band, erwartet uns! Ab 10.11. trainieren wir auf finnischem April Schnee. In Vuokatti erwartet nämlich die im Moment am besten präparierte Loipe in Mitteleuropa! Aus ihrem Frühjahrsschneedepot haben die Finnen eine 4km Schleife gezaubert und auch die Temperaturen um 0 Grad versprechen dass wir die nächsten 12 Tage auf weißem Untergrund bleiben können. Ob wir vor Ort auch schon das eine oder andere Testrennen veranstalten können wird sich weisen- hier erfahrt ihr im Falle natürlich die Ergebnisse! Für mich heißt es jetzt noch zu aller Vorsicht genügend Socken und einen Schuhtrockner einpacken, dann kann nichts mehr schiefgehen! Ich melde mich nach meinem ersten Schneekontakt! Sam 03.11.2011 | WIR WARTEN AB! Nachdem die Temperaturen in Norwegen doch wieder über 0 Grad gegangen sind, haben wir uns kurzerhand dazu entschlossen die nächsten Tage in Hochfilzen zu bleiben und abzuwarten. Da die Strecke, mit 1.5km, in Sjusoen doch sehr kurz ist und die nächsten Tage sehr wahrscheinlich noch kürzer wird, war es sicherlich die richtige Entscheidung unseren Trip zu verschieben! Ich hoffe bald Schnee zu sehen Liebe Grüße Sam